相信大部份女孩子都會擁有最少一對高跟鞋, 它有著一股無法抗拒的魔力, 有想過長期穿著高跟鞋的後果嗎???
我也曾活在漂亮高跟鞋中一段不短的時光, 那段日子中足下總離不開一雙3~4吋的高跟鞋, 這個高度仍可開車自如, 只是不太願意多走路而矣...因為我心目中最完美的高跟鞋一定如附圖般是尖頭, 薄底... 這才顯得高貴大方, 婀娜多姿... 但每晚回家時那雙腳並不好受的, 不浸半小時溫水是無法入睡... 現在回想也覺自己為何要活受罪????
離開香港後, 放下了那種戰戰競競生活的包袱, 那一雙雙的高跟鞋也隨而打包寄倉了, 擱在一鞋櫃的暗角中, 偷偷地獨自流淚呢!!!! 我決定讓自己的雙足選擇舒適自在的生活, 現在我除了可以開車, 可以散步, 還可以跑步呢....這都是因為我懂得放下, 讓我的拇趾不會強迫外翻下去, 不需要做手術才能糾正腳形, 所以奉勸愛美的女仕們好好的選擇足履, 多讓自己的一雙腳休息, 亨受真是的紓緩.
現上載2009年11月29日(日)太陽日報, 以供女仕們的參考.
【本報訊】女性穿高跟鞋能展現修長的美腿，但長期穿着則會增加拇趾外翻風險。英國著名球星碧咸的妻子Victoria，便因長年累月穿着六吋高跟鞋，引致拇趾受壓，出現嚴重腫脹及外翻情況，要靠敷冰紓緩痛楚。本港骨科醫生警告，常穿高跟鞋可致多隻腳趾變形，甚至香港腳，嚴重者更要做手術才能糾正腳形。
嚴重需截骨糾正
本港骨科專科醫生高拔萃稱，拇趾外翻是都市人常見毛病，尤其女性，多數與穿着鞋頭太尖、太窄或鞋踭太高的鞋有關，令「腳趾公」長期受壓及變形，引致外翻及發炎。也有部分人先天腳形有問題或筋腱較鬆，拇趾會較易外翻。拇趾外翻除影響外觀，還會令患者有穿鞋困難，個別患者更要特別訂造符合外翻腳形的鞋子。他說：「就算用鞋墊，外翻嘅腳趾都唔會變番正常，只能夠阻止惡化。若病情嚴重，便要接受截骨或軟組織手術糾正腳趾形狀，但日後要避免穿高跟鞋以免復發。」
長期穿高跟鞋，除會增加腳趾公外翻風險，亦會令第二及第三隻腳趾變成「錘狀趾」，即趾頭因受壓變形，恍如錘仔形狀，受影響腳趾底部會有厚繭。患者有機會因難以清潔雙腳，出現包括香港腳等真菌感染皮膚病，後遺症不少。
